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商品訊息簡述:
寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當地擠得水洩不通，不是為了稀有怪東奔西跑，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，一待就是3到4個小時，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。
高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，台灣人太瘋狂抓寶可夢，常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑，不然就是待在同一個據點不斷滑手機，先不說造成眼睛、肩頸的危害，光是久站、久坐造成血液循環變差，就可能造成靜脈曲張，血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群，下肢痲痹、血栓，進一步有中風的危險。
周文毅說，體重過重、先天扁平足、高弓足，久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群，足底筋膜發炎需要長時間累積，先天不良加上後天行為，一旦腳開始感覺到痛，可能都是足底筋膜炎的前兆。
周文毅說，足底筋膜炎若嚴重，腳痛可能伴隨一輩子，疼痛部位臺中市霧峰區威而柔大多發生在小腿，只要久站20分鐘以上，就會增加罹患足底筋膜炎的風險，抓寶一邊久站、一邊低頭，同時對於脊椎、下肢造成壓力，這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。
林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說，防堵足底筋膜炎，久站後身體可以半蹲，雙手扶牆壁，雙腳不可以掂起，要扎實踏平在地上，用身體的力量壓腳底，讓緊繃的下肢得以伸展，大約做10到15分鐘，久坐民眾也可以嘗試使用，起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。
葉文凌說，罹患足底筋膜炎引發的疼痛，嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩，呼籲身體的運用一定要適度，建議抓寶每次最多玩15到30分鐘，任何事情太過都不宜。
過度久站，你可以做這些伸展運動
第一招：
1.找一階梯或有高低落差約5公分處
2.雙腳成弓箭步，一腳在前、一腳踏在高低落差處
3.前腳彎曲，後腳拉直
4.後腳趕到緊繃後，持續10秒後連做20次後換腳
5.雙腳連續做50到100次
第二招：
1.雙手扶牆
2.腳步站穩，不能掂腳，雙腳踏平在地
3.身體呈半蹲狀
4.持續10秒起身，連續做10分鐘
資料來源╱林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌
製表╱陳雨鑫聯合報
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旺報【特派記者勵心如╱江蘇南通報導】
「2016台商產業轉型升級峰會」23日舉辦，同日下午也舉辦「2016通台產業合作紫瑯論壇」；與會人士認為，在兩岸產業皆處於轉型升級階段下，智慧城市成為兩岸企業合作的一大主題，包括大數據、新能源等都會引領兩岸企業合作方向。
本次論壇為南通市政府與台灣電電公會共同主辦，論壇除探討南通企業與台灣企業間的合作方向外，智慧城市、智慧生活產業發展也是主題，當天兩岸業界人士、專家也分別針對電子信息、半導體、新能源等領域作專題演講。
南通市副市長孫建華表示，近幾年在文化、科技、經貿等方面，南通與台灣各界都有廣泛且長期的交流，當下南通面臨難得機遇，長三角經濟一體化、江蘇沿海開發、長江經濟帶建設等戰略下，江蘇發展將全面升速，加上供給側結構性改革，產業面臨新發展階段，希望與台商共謀產業轉型發展，邁入新台階。
台灣區電機電子工業同業公會副理事長鄭富雄表示，兩岸企業皆面臨轉型升級需求，在這主題下也促成許多台灣和南通的企業家做兩岸產業合作。而產業轉型升級會帶動城市交通和使城市智能化。
電電公會2014開始與南通共同規畫建置位於南通經開區的南通智慧生活體驗館，去年6月29日開館啟用，展示包含旅遊、交通、衛生、教育、環境、養老及生活食衣住行育樂醫療等兩岸智慧城市及生活應用方案及產品，共計15個展示大項，總計展現南通方15家廠商25種方案，台灣方33家廠商43種方案。鄭富雄指出，開幕至今這個體驗館已在大陸打出知名度，也促成很多產業合作。
鄭富雄表示，兩岸很多推動的新興產業，約60、70%發展方向一樣，即便方法有些差異，但目標一致。而包括大數據、節能減排、自動化、雲端運算等產業新趨勢，都將引領兩岸產業合作方向。
中國時報【許文貞╱台北報導】
新手奶爸帶小孩，生活自然是充滿各種出乎意料
的小插曲。34歲的插畫家藍聖傑，原本的創作偏向情色、政治題材，自從2年前初為人父，作畫主題就大轉彎。一張張以平日父子相處為題材的插畫，配上幾句逗趣的「奶爸內心戲」，暖心題材吸引了一群新的家長讀者，近日也將這些插畫集結成《我是父心漢》出版。
「都是印象深刻的事情才會一一畫下來。像是剛開始連包臺北市松山區變頻跳蛋尿布的邊要順好都不曉得，小朋友尿尿會露出來，或是拉肚子沾到，衣服就要換，一天最高可能要換到4套。」
「有小孩之後，生活完全都繞著小孩轉。最近小朋友開始上幼兒園，沒有照顧他的時候，才有時間畫畫。」筆名「Blue」，粉絲團名稱是「Blue流」（諧音「不入流」），藍聖傑的外表看起來比畫中的自己年紀更輕，家中和工作室四處可桃園市大溪區情趣精品見公仔、槍枝模型，牆上也仍掛著多幅過去以赤裸女體為主角的插畫作品。
但定眼一瞧，玩具腳踏車、大片的幼教地墊和圖畫書，紅黃綠藍的鮮豔色彩四處散落在原先以深色為主色調的空間裡。兒子的誕生，讓藍聖傑也隨著小孩一起色彩繽紛了起來。
2002年剛從二專畢業就被插畫雜誌專訪的藍聖傑，雖然發跡得早，但無論是以女體情色或是政治為題的作品，多是單幅創作，或是接案委託跟專欄合作，插畫得配合其他人設定的內容走。兒子誕生之後，因為想記錄小孩成長的點滴，「有人用拍照，有人寫文字記錄小孩的生活，我就是用插畫。」讓「親情」逐漸成為他畫筆下關注的主題。
「自從畫了跟兒子相處的作品，粉絲團上多了很多家長，以前畫裸露的女體都不會在意，現在即使畫了也不太敢貼，覺得果然還是得分級一下。」找到感興趣的創作題材，藍聖傑表示在接案工作之外，他也將繼續在粉絲團上發表和親情相關主題的作品。
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